Theo Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện K, việt quất là loại quả giàu chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Trong quả việt quất chứa nhiều thành phần có vai trò quan trọng đối với cơ thể như: vitamin C, vitamin K, chất xơ, anthocyanins, flavonoids, acid phenolic, flavan-3-ols…
Dưới đây là những lợi ích của quả việt quất với sức khỏe:
Tác dụng phòng chống bệnh ung thư
Loại quả này có thể nhỏ, nhưng chúng lại có ưu thế khi nói đến hàm lượng chất chống oxy hóa. Trên thực tế, quả việt quất có nhiều chất chống oxy hóa hơn hầu hết các loại thực phẩm khác. Cơ thể bạn có thể sử dụng để chống lại các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư và bệnh tật.
Theo nghiên cứu, không giống như dùng tia xạ và hóa trị liệu, thực phẩm giàu axit gallic như quả việt quất có thể tiêu diệt ung thư mà không làm hại các tế bào khỏe mạnh.
Vitamin C, vitamin A và các dưỡng chất thực vật khác nhau trong quả việt quất cũng có tác dụng tương tự chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ các tế bào, ngăn ngừa khối u, giảm viêm và giúp phòng ngừa và làm chậm sự phát triển của một số loại ung thư như ung thư thực quản, ung thư phổi, tuyến tiền liệt và ung thư kết trực tràng…
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và trên động vật cho thấy quả việt quất có chứa nhiều chất anthocyanins có tác dụng làm tăng các enzyme chống oxy hóa, chống viêm, ức chế sự phát triển và khả năng lây lan của tế bào ung thư và chống lại các tổn thương có thể dẫn đến ung thư.
Quả việt quất có rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều chất xơ, vitamin C và mangan; được xếp vào nhóm những trái cây tốt nhất cho bệnh nhân ung thư. Quả việt quất cũng có thể giúp cải thiện tình trạng lão hóa não, một trong những tác dụng phụ của hóa trị. Một số người gặp phải vấn đề về trí nhớ và sự tập trung trong quá trình điều trị và phục hồi ung thư.
Cải thiện trí nhớ
Quả việt quất có chứa các hợp chất polyphenolic, nổi bật nhất là anthocyanins, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Ngoài ra, anthocyanins có liên quan đến việc tăng tín hiệu tế bào thần kinh trong các trung tâm não, cải thiện quá trình thải glucose, giúp giảm thiểu thoái hóa thần kinh.
Những nghiên cứu sơ bộ cho thấy việc bổ sung việt quất trong thời gian vừa phải có thể mang lại lợi ích về nhận thức thần kinh và thiết lập cơ sở cho các thử nghiệm toàn diện hơn.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm huyết áp
Các nghiên cứu dịch tễ học chỉ ra rằng thực phẩm giàu anthocyanin như quả việt quất có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, tiêu thụ việt quất hàng ngày có thể làm giảm huyết áp và độ cứng động mạch, một phần có thể do tăng sản xuất oxit nitric.
Kiểm soát đường huyết
Một số nghiên cứu nhấn mạnh lợi ích tiềm năng của quả mọng, đặc biệt là quả việt quất, đối với chuyển hóa glucose ở bệnh nhân đái tháo đường type 2. Anthocyanins trong quả việt quất có tác dụng tốt đối với sự nhạy cảm với insulin và chuyển hóa glucose.
Tiêu thụ quả việt quất hoặc bổ sung bột (tương ứng 9,1-9,8 mg anthocyanins) trong 8 đến 12 tuần cho thấy tác dụng có lợi trong việc kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường type 2.
Trích:https://dantri.com.vn
Đây là câu hỏi đang được rất nhiều người dùng trên Internet đặt ra trong thời gian gần đây.
Theo Bộ Công an, chip được thiết kế chống làm giả và chống cài đặt trái phép. Do đó, nếu có bị trộm cắp cũng không dùng được, chỉ người chủ sở hữu mới có thể sử dụng được.
Về vấn đề này, ngay từ khi đề xuất sử dụng Căn cước công dân có gắn chip điện tử, Bộ Công an đã xây dựng phương án đảm bảo tính bảo mật thông tin được lưu trữ trên chip. Phương án này được các đơn vị chuyên môn đánh giá, nghiệm thu, đảm bảo bảo mật trước khi đưa vào phát hành sử dụng rộng rãi trong xã hội.
Chip được thiết kế chống làm giả và chống cài đặt trái phép.
Theo đó, chip được thiết kế chống làm giả và chống cài đặt trái phép. Do đó, nếu có bị trộm cắp cũng không dùng được, chỉ người chủ sở hữu mới có thể sử dụng được. Vì ngoài số định danh cá nhân còn có thông tin cá nhân, sinh trắc học, nhận dạng...
"Chip có khả năng lưu trữ thông tin sinh trắc học (như dấu vân tay), cho phép xác thực đảm bảo chính xác con người. Qua đó, thông tin chủ thẻ được định danh một cách chính xác, giảm thiểu mọi nguy cơ về giả mạo thẻ, đảm bảo an toàn bảo mật nhất là trong các giao dịch tài chính", Bộ Công an cho hay.
Thẻ CCCD có gắn chip điện tử có độ bảo mật cao, dung lượng lưu trữ lớn, cho phép tích hợp nhiều ứng dụng đi kèm như: Ứng dụng chữ ký số, hạ tầng khóa bảo mật công khai, ứng dụng sinh trắc học, ứng dụng mật khẩu một lần,… có thể được sử dụng và kết nối rộng rãi cho các dịch vụ công cộng và tư nhân.
Đáng chú ý, khi thẻ CCCD gắn chip điện tử có tích hợp đầy đủ các thông tin, lúc đó người dân đi giao dịch và làm các thủ tục sẽ không phải mang nhiều loại giấy tờ mà chỉ cần dùng thẻ CCCD có gắn chip thì sẽ thực hiện được các giao dịch.
Ngoài ra, việc tích hợp chip trên CCCD đem lại tính linh hoạt khi cần bổ sung hoặc sửa đổi thông tin trên thẻ sau khi phát hành bởi cơ quan Công an. Dữ liệu trên chip có thể được truy cập ngay lập tức mà không bị phụ thuộc vào kết nối mạng thông qua các thiết bị cho phép đọc thông tin trên chip giúp cho việc xác thực danh tính được thực hiện ngay, hạn chế tối đa việc giả mạo danh tính.
Bên cạnh đó, Bộ Công an cũng khẳng định chip được gắn trên thẻ CCCD là để lưu trữ các thông tin của công dân trên thẻ CCCD với mục tiêu tạo điều kiện thuận tiện cho công dân thực hiện các giao dịch hành chính, đi lại, nâng cao hiệu quả của Chính phủ điện tử, Chính phủ số.
Chip gắn trên thẻ CCCD không có chức năng định vị, theo dõi để xác định vị trí của công dân. Việc tích hợp, sử dụng thông tin trên chip tuân thủ quy định của pháp luật Việt Nam, bảo đảm an ninh, an toàn thông tin.
"Căn cước công dân gắn chip là xu thế chung trong thời đại công nghệ thông tin và đã được nhiều nước trên thế giới áp dụng vì tính tiện dụng, thuận lợi khi thực hiện các giao dịch, dịch vụ trực tuyến... cho công dân", thông tin từ Bộ Công an cho biết.
Trích: https://dantri.com.vn
Mẫu xe bán tải khung gầm liền khối (unibody) này của Hyundai không có thiết kế vuông vức truyền thống của dòng bán tải mà theo phong cách trẻ trung lai crossover.
Về chất crossover, không khó nhận ra bóng dáng của Tucson trong Santa Cruz, nhất là phần đầu xe, chỉ là có thêm thùng xe mở phía sau hàng ghế thứ hai. Tuy vậy, Santa Cruz không giống hệt Tucson. Với kích thước 3.004mm, chiều dài cơ sở của Santa Cruz nhỉnh hơn 249mm so với Tucson thế hệ mới. Chiều dài tổng thể của xe cũng lớn hơn 315mm, dài 4.971mm.
Theo Hyundai, mẫu xe bán tải của hãng có phong cách mạnh mẽ mà vẫn tinh tế, sở hữu động cơ khỏe mà tiết kiệm nhiên liệu, có thùng xe tiện dụng, linh hoạt, khả năng kết nối xuất sắc, tính năng vận hành linh hoạt, dùng làm xe đi phố hay off-road đều được. Với thiết kế 4 cửa và có thùng sau, Hyundai cho rằng Santa Cruz là sự pha trộn hoàn hảo giữa thể loại bán tải và crossover.
Lớn đủ dùng
Với thùng xe mở hết cỡ dài hơn 1,3m, Santa Cruz chỉ ngắn hơn khoảng 18cm so với Nissan Frontier, 20cm so với Toyota Tacoma, và 28cm so với Honda Ridgeline. Như vậy tức là thùng xe ngắn nhất trong các xe bán tải, mà theo Hyundai thì giúp Santa Cruz đỡ cồng kềnh khi chạy trong phố, tìm chỗ đỗ cũng dễ hơn.
Thùng xe nhỏ, nhưng Hyundai đã thiết kế khá nhiều tiện ích đi kèm, như nắp thùng có khóa, các khoang chứa đồ giấu bên dưới thùng xe và ghế ngồi. Phòng khi người dùng cần nới thùng, Hyundai đã chuẩn bị sẵn một số công cụ hỗ trợ.
Dưới nắp ca-pô
Santa Cruz được trang bị hai bản động cơ 2.5; một bản cho công suất 190 mã lực, mô-men xoắn 180 lb-ft, và một bản cho công suất 275 mã lực, mô-men xoắn 310 lb-ft. Động cơ nạp khí tự nhiên kết hợp với hộp số tự động 8 cấp, còn động cơ tăng áp kết hợp với hộp số ly hợp kép, có gẩy số trên vô lăng.
Dù có kết cấu dẫn động cầu trước (FWD), nhưng Santa Cruz vẫn có cả bản dẫn động 4 bánh HTRAC AWD. Hãng xe Hàn Quốc cho biết, hệ thống này có thể phân bổ mô-men xoắn linh hoạt tới cầu sau, để tạo cảm giác như xe RWD thể thao.
Dù Hyundai khẳng định rằng đây là "Xe chinh phục địa hình thể thao" (SAV), chứ không phải xe bán tải khung gầm unibody, nhưng vẫn thận trọng nhấn mạnh rằng xe có sức kéo tốt. Santa Cruz bản động cơ nạp khí tự nhiên có sức kéo lên tới gần 1,6 tấn, còn bản Turbo AWD có sức kéo lên tới gần 2,3 tấn.
Hình thức cũng quan trọng như tính năng vận hành
Pha trộn phong cách bán tải với crossover không phải là công việc đơn giản. Hyundai đã làm phần đầu xe Santa Cruz giống Tucson, trong khi bộ vành tiêu chuẩn 18 inch và tùy chọn 20 inch giúp tạo vẻ khỏe khoắn cần có của một chiếc xe chinh phục địa hình.
Bên trong Santa Cruz được thiết kế gần như giống hệt Tucson, chứ không phải phong cách thường thấy ở dòng xe bán tải. Màn hình của hệ thống thông tin - giải trí cỡ 10 inch còn tùy chọn cụm đồng hồ kỹ thuật số cỡ 10 inch. Hệ thống âm thanh Bose cũng là trang bị tùy chọn.
Về công nghệ an toàn, Hyundai trang bị tiêu chuẩn cho Santa Cruz hệ thống ngừa va chạm trước, hỗ trợ giữ làn và cảnh báo tài xế tập trung nhìn đường. Ngoài ra còn có hệ thống cảnh báo điểm mù, camera hỗ trợ quan sát điểm mù, hỗ trợ lùi xe, hệ thống kiểm soát hành trình, cảnh báo va chạm sau...
Hyundai cho biết Santa Cruz 2022 sẽ được sản xuất tại Mỹ và có mặt trên thị trường ngay trong mùa hè này.
Trích: https://dantri.com.vn
Vitamin tồn tại trong cơ thể một lượng nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống cũng như các hoạt động sống của cơ thể.
Dưới đây là những loại vitamin rất quan trọng với sức khỏe lá gan. Qua đó, chúng ta có thể điều chỉnh khẩu phần ăn hàng ngày cho thật phù hợp:
Gan được xem là nhà kho để cơ thể dự trữ vitamin. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin A có thể bảo vệ gan, ngăn ngừa và ức chế sự gia tăng của các tế bào ung thư trong gan. Nó có thể khôi phục chức năng của các mô bình thường và cũng có thể giúp bệnh nhân hóa trị liệu giảm tỷ lệ tái phát ung thư.
Theo các chuyên gia, lượng vitamin A cơ thể con người nên hấp thụ hàng ngày là 800 microgam đối với nam giới và 750 microgam đối với phụ nữ, không được vượt quá 3000 microgam để tránh gây hại cho gan.
Cà chua, cà rốt, rau chân vịt, gan động vật, dầu gan cá và các sản phẩm từ sữa là nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin A. Ăn 1 củ cà rốt, 65 gam gan gà, 200 gam cá ngừ hoặc một ly sữa là đủ lượng vitamin A mà cơ thể cần mỗi ngày.
Vitamin nhóm B
Vitamin nhóm B được ví như "kho nhiên liệu" của gan. Nó có khả năng giúp gan đẩy nhanh quá trình chuyển hóa các chất. Vitamin nhóm B không chỉ cung cấp nhiên liệu cho gan mà còn phục hồi chức năng gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.
Những người thích nhậu nhẹt càng cần phải bổ sung vitamin nhóm B nhiều hơn, vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin nhóm B có thể tăng cường khả năng chịu đựng của gan đối với rượu, do đó có vai trò bảo vệ gan.
Vì vitamin nhóm B có thể hòa tan trong nước và chỉ tồn tại trong cơ thể trong vài giờ, nên chúng phải được bổ sung mỗi ngày. Đối với những người đã bị bệnh gan, lượng tiêu thụ vitamin nhóm B hàng ngày nên từ 10 mg đến 30 mg, và tối đa không được vượt quá 30 mg. Thịt lợn, đậu nành, gạo, nấm đông cô là các loại thực phẩm rất giàu vitamin B, để chúng ta có thể tăng cường trong bữa ăn hàng ngày.
Các nhà khoa học tại Bệnh viện Đại học Queen Sofia, Tây Ban Nha cách đây không lâu cho biết, vitamin E có thể ngăn chặn sự lão hóa của các mô gan. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, vitamin E sẽ trở thành một vũ khí mới trong điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu.
Những người khỏe mạnh nên tiêu thụ 12 mg vitamin E mỗi ngày, tương đương với 2 thìa dầu hướng dương hoặc 30-50 gam hạnh nhân, quả óc chó, đậu phộng và các loại hạt khác. Nếu bạn bị bệnh gan, cần bổ sung ít nhất 100 mg mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của gan.
Trích: https://dantri.com.vn
Xét nghiệm gen đánh giá nguy cơ tiểu đường túyp 2 được thực hiện dựa trên công nghệ phân tích gen hiện đại, băng thông rộng, đánh giá sự tương tác của các biến đổi di truyền trên các gen liên quan. Việc phân tính và đánh giá vai trò của các biến đổi di truyền này được dựa trên cơ sở dữ liệu lớn nhất của người châu Á (trong đó có người Việt Nam), nhằm giúp đưa ra kết quả chính xác nhất cho người Việt.
Xét nghiệm gen tiền tiểu đường sẽ giúp tiên lượng và tầm soát nguy cơ mắc bệnh tiểu đường túyp 2 ở nhóm người tiền tiểu đường hoặc người có các dấu hiệu bất thường về chỉ số đường huyết và nhóm người khỏe có mong muốn được tầm soát sớm. Ngoài ra, xét nghiệm cũng giúp đánh giá nguy cơ dẫn đến bất thường với các chỉ số sức khỏe quan trọng khác của cơ thể như: chỉ số khối cơ thể (BMI), mỡ máu, chỉ số nguy cơ tăng huyết áp, kháng insulin... Do độ tuổi mắc tiểu đường ngày càng được trẻ hóa, nên khách hàng ở mọi lứa tuổi nghi ngờ hoặc muốn được tầm soát sớm đều có thể thực hiện xét nghiệm này ngay cả khi chưa có các dấu hiệu lâm sàng của bệnh. Xét nghiệm này cũng đặc biệt quan trọng đối với các trường hợp đã mắc tiểu đường túyp 2. Kết quả xét nghiệm này sẽ giúp bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân và đưa ra phác đồ phù hợp nhất.
Để thực hiện xét nghiệm gen tiền tiểu đường, chỉ cần thực hiện việc lấy máu như các xét nghiệm máu thông thường khác hoặc thu mẫu niêm mạc miệng (không đau). Thời gian lấy mẫu chỉ 3 - 5 phút, kết quả sẽ được Bệnh viện Vinmec thông báo cho khách hàng sau 2 tuần.
Trường hợp khách hàng được xác định có yếu tố di truyền tăng nguy cơ mắc tiểu đường túyp 2, các bác sĩ và chuyên gia di truyền Vinmec sẽ tư vấn chế độ dinh dưỡng và vận động thể chất, cũng như lịch thăm khám chủ động giúp khách hàng có cuộc sống khỏe mạnh trong tương lai.
Nếu khách hàng có kết quả mang gen nguy cơ cao, cần phải can thiệp điều trị sớm, Vinmec sẽ kết nối với các chuyên khoa lâm sàng khác, cung cấp một kế hoạch điều trị, quản lý và chăm sóc tối ưu để nâng cao hiệu quả điều trị và giảm thiểu nguy cơ biến chứng có thể xảy ra.
Đặc biệt, đây là xét nghiệm chỉ cần thực hiện một lần. Các bác sĩ có thể kết hợp sử dụng kết quả của xét nghiệm gen này với các thông tin lâm sàng tại nhiều thời điểm thăm khám khác trong suốt cuộc đời của khách hàng để tối ưu được phương pháp điều trị phù hợp và cá thể hóa.
Hiện nay, tiểu đường túyp 2 đang ngày càng gia tăng ở Việt Nam và trên thế giới với nhiều biến chứng nặng nề như: mù lòa, suy thận, cắt cụt chi, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim… Tuy nhiên, theo thống kê của Bộ Y tế có tới 70% bệnh nhân chưa được chẩn đoán chính xác. Bệnh thường âm thầm tiến triển, không có triệu chứng nên khó phát hiện sớm. Nếu được tầm soát sớm thông qua thăm khám định kỳ và mới đây nhất là thông qua phương pháp xét nghiệm gen, người bệnh có thể kịp thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thay đổi tạo lối sống phù hợp.
Xét nghiệm gen phát hiện nguy cơ tiểu đường cùng với hơn 70 loại ung thư, bệnh mãn tính, khả năng dị ứng thuốc và đặc điểm cá nhân là sản phẩm gen được Trung tâm chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người khỏe mạnh Vinmec (Wellness Center) ra mắt từ tháng 3.2021. Đây chính là lĩnh vực thế mạnh được Vinmec chú trọng, nhằm giúp người dân tiếp cận được những công nghệ tầm soát tiên tiến trên thế giới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.
Trích: https://dantri.com.vn
Ông Giang Tử - 0913.329.033 |
Bà Nga - 0903.228.574 |
We have 20 guests and no members online